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爵士可以很性感很誘人

把身體交給爵士舞,開啟你身體裡的激情按鈕,瞬間便可成就你就是瑪麗蓮·夢露的夢想,而且身隨意動,你的心靈也會被徹底鬆綁……

  踢、踢、踢——踢腿組合

  跳爵士舞舉手投足要協調,除了手的動作要配合著身體的扭動,腿部動作很重要。進退之間、前踢後抬、跳躍都會讓女性的激情慾說還休。

  什麼是爵士舞?

  爵士舞是由非洲黑奴帶到美國的舞蹈,因此它的舞姿如同非洲人的性格一樣,原始、熱情、奔放。爵士舞到了美國以後,吸收了芭蕾、現代舞、街舞、拉丁舞的元素和技巧,要表達的是火辣辣的風情,送胯、扭腰、身體呈波浪形扭動,無一不透露著女人的嫵媚與性感。

  健身房的爵士舞則是改良後的「爵士健身操」,一般教練會將舒緩的波普、傳統爵士樂曲轉換成節奏強勁的健身操音樂,此時的爵士,不像舞廳裡的搖擺爵士,而是更強勁、更有活力、更富有韻律感,讓女人跳起來更透露出似火的熱情。

  動作基本要領:

  隨著音樂,腿向前跨步或退步,彎曲膝蓋,將胯頂向一側,要注意手的動作配合擰胯動作,以保持身體平衡與美感。

  一起來搖擺——擰胯組合:

  送胯、扭腰、身體呈波浪形扭動是爵士舞的主要特點。隨著強勁的音樂節奏,擰胯、扭動身軀,在進退之間釋放女性的激情與婀娜多姿。

  TIPS:

  「open mind」的心態至關重要:也許你的性格比較內斂、含蓄,所以跳爵士舞時,把握住「open mind」的心態至關重要,要知道,性感不是罪惡,而是對你的讚美。

  身體中要蘊涵靈魂、性感和平衡三要素:頭、頸、肩、上肢、軀幹的曲伸、轉動、繞環、擺振,這些詞在字面上看不出絲毫美感,但把它們的動作銜接得如行雲流水般流暢,爵士舞就讓你風情萬種。因此一個好的爵士舞者除了基本步子要正確之外,身體中要蘊涵靈魂、性感和平衡三要素。
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